高円寺駅から徒歩1分。7月1日ALUCパーソナルジムグランドオープン

パーソナルトレーニング、マシンピラティス、整体の組み合わせが可能。週30分で引き締まった理想の体に
5月31日まで30分体験が0円で受けられる 体験期間中のご入会で体験＆入会金&事務手数料が全て無料
0円体験！今すぐ空席を見る
こんなお悩みありませんか？・忙しくて運動する時間がない。…・体重は落ちても、理想のボディラインにならない。・筋トレをしたらゴツくなりそう。・何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう……でも大丈夫！

ALUCなら、たった30分で無駄な筋肉をつけずしなやかで美しいボディラインへ

20〜60代の方まで幅広くご利用いただいています あなたに合わせて選べるマンツーマンレッスンで、30分で鍛える・整える・回復する その理由は、ファンクショナルトレーニング、最新式マシンピラティス、整体からお客様に合ったトレーニングを独自で毎回選択できるから ALUCの特徴01：パーソナルジムへの導入は日本初！世界のトップモデルが愛用する最新式マシンピラティスで全身をバランス良く鍛える 関節にも優しい最新式マシンピラティスで、姿勢も美しく整います！ ALUCの特徴02：ファンクショナルトレーニングで歩く・立つ・しゃがむ、基本動作を整える 通常のウェイトトレーニングは、筋肉がどんどんゴツくなる・時間がかかる・疲れる。ファンクショナルトレーニングなら、しなやかなボディラインを目指せる・短時間で効果・疲労を残さない 階段を上がるだけで息が切れていたあなたも疲れにくい体に！肩こり・腰痛がつらい方も姿勢を整え、不調を改善！ ファンクショナルトレーニングメニュー一覧：TRXトレーニング・ケトルベル・ラットプル・バランスボール・ストレングスマシン・バトルロープ・高強度インターバルトレーニング（HIIT） ALUCの特徴03：トレーニング後は、体がガチガチ…そんなあなたに、整体＋ストレッチで疲れを溜めずに動きやすい体へ ALUCの整体：最先端ケアマシンを用いたケアで疲労回復を早めて怪我を予防したり、体のバランスが整うことで、効率よく美しく引き締まる！
ALUCの筋膜リリース：専用のボールを使いトレーナーが筋肉をほぐします。 ALUCのストレッチ：運動前と後に行うことで体がスムーズに動くようになります。 ALUCの特徴04：オーダーメイドトレーニング。骨格チェック・Inbodyの体組成分析（筋肉量・脂肪量・水分量を測定）を用いて検査を行います

お客様の声

お声1:ジム通いが習慣に！モチベーション高く続けることが出来ています。 お声2:腹筋をほぼできなかった私でも楽しく腹筋を鍛えられています！ お声3:その人に合ったトレーニングで気になったところ以外も鍛えられる！ お声4:初心者でも楽しい！一歩踏み出したい方におすすめです。 お声5:トレーナーさん達が優しい！楽しくトレーニングできています。 お声6:体重も体脂肪も変わってきた！楽しく無理せず続けられます。 お声7:1回30分でいつもより頑張れる！

※個人の感想であり、効果には個人差があります

価格表 体験から入会までの流れ：初回カウンセリング→トレーニング体験→プログラム調整
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Q&A

初心者ですが、運動が苦手で体力にも自信がありません…|回答:大丈夫です！ALUCの体験レッスンは、初心者・運動不足の方も無理なく受講できます。あなたの体力レベルや運動経験に合わせたプログラムを提供します！ 体験レッスンには何を持っていけばいいですか？|回答:レッスン当日は、以下の5点をご用意ください。動きやすいウェア上下（Tシャツ・ハーフパンツ・スパッツなど）・室内用シューズ・汗拭き用フェイスタオル・常温の水1リットル以上・替えの下着 体験レッスンを受けたら、必ず入会しないといけませんか？|回答:いいえ、体験だけでもOKです！まずは 「本当に自分に合うか？」 を体感してみてください。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください！
5月31日まで30分体験が0円で受けられる 体験期間中のご入会で体験＆入会金&事務手数料が全て無
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